Was sie labert

Einsamkeit bricht nicht plötzlich über einen herein wie ein Gewitter. Vielmehr schleicht sie sich leise, zunächst unbemerkt an. Schwelt wochen- oder monatelang vor sich hin wie Schimmel, bis zu dem Tag, an dem man beim Staubsaugen die Zimmerecke mal etwas genauer inspiziert. Ab diesem Moment, der durch einen leichten Schreck gekennzeichnet ist, fragt man sich: Wie konnte ich das so lange nicht sehen?  Das Problem ist: Genau wie gegen Schimmel gibt es gegen Einsamkeit kein akut und sofort wirksames Heilmittel. Das ist das Blöde an Erwachsenenproblemen, dass man sie nicht einfach wegheulen oder -trösten kann. Eine Internetrecherche fördert auch keine neuen Weisheiten: Einfach raus gehen, Vereinen beitreten, Leute ansprechen. Introvertierten Menschen läuft es kalt den Rücken hinunter.  Vor allem hat die Einsamkeit bei mir nicht unbedingt etwas mit einem Mangel an Kontakt zu tun. Vielmehr ist der die Folge, und die eigentliche eitrige Wurzel liegt in einem Gefühl der Leere. An Si...

Aus dem letzten Loch pfeift sichs auch irgendwie. Wenn sie dir sagen, es geht nicht mehr, kommt irgendwo ein Trotzgefühl her. Doch. Es geht, und wie es geht.  Es wäre gelogen, zu behaupten, dass ich keine Zweifel habe. Die werde ich immer haben. Allein schon deshalb wäre ich nie diejenige gewesen, die zum Mond fliegt. Da könnte viel zu viel schief gehen. Ach, und ist das überhaupt ein erstrebenswertes Ziel, den Mond zu betreten? Dürfen wir das überhaupt? Gibt es nicht Wichtigeres zu tun? What about this, what about that... Der Zweifel als Konstante. I bims, 1 Unsicherheit.  Nichtsdestotrotz und darüber hinweg geht's weiter. Irgendwie geht's immer, und zwischendurch sogar ganz gut. Wer hätte das gedacht? Ich nicht. Trotz und Selbstbehauptungswillen (und Sturheit - nicht stolz drauf) sind mächtige Triebkräfte. Wenn auch nicht immer in die richtige Richtung.  Dabei weiß ich manchmal nicht, ob ich gerade wirklich weiter komme oder einfach weiter mache . Bewegt sich etwas vo...

Autumn has arrived, the percentage of grey skies is increasing and everything seems to be getting more serious.  At least it feels that way to me. It could be that the world is turning the same way it always has, but these days it feels like there's so much to do - on both a societal and individual level - that what I'm doing is never enough. Of course, I'm just one person, and a very lazy one at that, but it seems that whenever something is finished, twenty-seven new challenges arise. I know that's what the neoliberal hustle and bustle society tells us to think, but I don't want to see life as an accumulation of problems. Life shouldn't feel like a burden (at least for someone living in an extremely wealthy country in the western world). At the same time, I don't want to close my eyes and doors to all the tasks that come my way and retreat into a lethargic hole of apathy. So what's the way forward? - Even if the media + people tell you to toughen up: So...

Pressure. Pushing down on me.  Really?  When I take a closer look at who or what is putting me under pressure, I realize that... it's actually me. There's no one else who demands such unrealistic things from me than me myself. Well, there are people who expect things from me, but the only person who decides a) whether or not to accept and fulfil these expectations, b) to what extent (of perfection) and c) to add extra tasks is ME.  Moreover, what characterizes the expectations I have on myself is that firstly, they are vague, so it's never clear when they are fulfilled, and secondly, they are completely unrealistic. Who would expect you to face ALL your fears in just ONE day? Maybe I'll even write a book and climb the Mont Blanc in the same day if I get to it.  The thing is: They feel like they come from the outside world, and they feel real. They're threatening and always imply some terrible outcome happening if I don't do X or fulfil condition Y. Nobody wants ...

Hello, it's me, the void.  I'm calling you again from the depths. It's been a while since we have spoken. Have you been so caught up in your day-to-day that you've forgotten about me? Knock knock. Whisper whisper. I'm still here, patiently waiting, and my business is still the same: To remind you that you're the one who has to make sense of it all. Does that sound challenging or even overwhelming? Nobody said that life was easy. You've made yourself quite comfortable in your comfort zone, haven't you? Time to look outside it. To push the boundaries that are getting closer and closer, leaving you minimal room to breathe. Or is that what you call life? Is that what you want? You can now ponder this question before your first coffee, on the train, or in your dreams. No, I don't have an answer either, and even if I did, I wouldn't tell you. Haha. That would be waaay to easy. Boring. Pointless. Neither will I promise that you'll find one. Unlike m...

At times, all I can think of is holiday, going away, breaking out of the routine and seeing something completely different (okay, actually the places I'm going to then look fairly similar to my home town: middle sized towns with pittoresque houses, surrounded by green middle high hills, often crossed by a river). So much I longed for time away from everything. After three days into the trip, however, what I longed for most was home. Not because the holiday was so terrible. I didn't get bedbugs or a sunstroke and I wasn't robbed (all of which have happened recently, to me or people around me). I just didn't have any drive for activities anymore.  Impressive, but not for a mind that is already full What I probably really needed was not an exciting trip with lots of new impressions and little adventures, but a bed somewhere by a lake and a week of rain. To simply do nothing. Not the kind of doing nothing where you're stuck behind a screen, paralysed and restless. But t...

 Kaffee-Craving 10/10 ich wünscht', hier würd' ne Tasse stehn Synapsen sind am Abdrehn oder eher Eingehn schwarzes Gold, ich sehn' nach dir komm bitte bitte bald zu mir ein Montag ohne dich ist Kampf mein Hirn nur noch Kartoffelstampf.   Sei gnädig, wenn ich's schon nicht bin Verleih dem Existieren Sinn hell dies' kurze Leben auf mach mich high, bring mich drauf lass mich bitte nicht allein mit dir, oh süßes Säftelein kann Leben ja so herrlich sein ich schwör', ich bin für immer dein.

 My daily mental chatter on some days consists mainly of questions. In these moments, I seldomly have anyone to ask them to, so I'm just throwing them out here, in no particular order. You may use them for self-reflection, to get to know someone better, to start a conversation, or you may just find them odd. Whatever you prefer. Either - or?  - 11 am or pm? - Shower or bath? - sleeping on the side or on your tummy? - coffee at a corny cafè or pub night? - lake, sea, or river? - Lark/early bird or night owl? - Listening to music on a speaker or through headphones? - Heat or cold? - Singing or dancing or both? - Saturday night: at home or in a bar/club? - Gift: flowers or chocolate? Questions to dig a little deeper: - What is your favorite day and why? - What are you looking forward to in the upcoming week(s)? - How did you imagine yourself to be now when you were 12 years old? - Do you have a recurring dream? If so, what is it about? - What's your favorite weather? - What's ...

 Some things to tell yourself when you're struggling with "What am I gonna do with my life": - Nobody knows. Or at least, nobody knows for sure. If they do, they're lying.  - You're doing just fine. It's society, media, and outdated normative conceptions that tell you something else. They may once have served to provide guidance and reduce uncertainty. But if they're standing in your way, they've failed this goal. So let them go.  - There's no definite answer(s) but only tentative ones. Do what feels good right now. You will figure out anew when it's time to adapt your goals or priorities.  - You don't have to have everything figured out by NOW. You even can't. Life is to explore and learn. At least that's what old people say ;) Paradoxically, you may only know what was worth it and what not at the end of your life.  - Again: Nobody knows. I, personally, don't have a clue.  Maybe being overwhelmed is part of the game...? That sa...

Putzig: wenn Menschen statt Umlauten die “einfache” Version der Vokale nutzen: Musli, Tschuss, mude, Kuche,... Funktioniert auch andersherum: drücken (statt drucken), Küss, Süppe,... nötig: dass Menschen verschiedener Berufsgruppen - vor allem bei einem Gefälle im sozialen Prestige/Status/Ansehen dieser Berufe - sich im Alltag begegnen und dieselben Orte aufsuchen. zB wenn auch Bauarbeiter:innen und Hausmeister:innen in der Uni-Cafeteria Kaffee trinken, selbige auch zur Betriebsversammlung des Forschungsinstitutes kommen oder Ärzt:innen und Krankenpfleger:innen zusammen ausgehen. drollig: wenn das Herrchen oder Frauchen den Vierpfoter eher über die Straße ziehen als anders herum. Gute Analogie für schlechte Führungskultur in Teams. irritierend: es klingelt an der Tür. Stimme an der Gegensprechanlage: “Kann ich mal kurz rein?” - Klar, aber - wer bist du? erfrischend: Grunzen. Könnte man viel öfter tun.

 This week's insights (so far): - Stress and worries are subjective perceptions. What you consider an easy task might be a tough challenge for me. Everyone has their own threshold for when things get too much or too difficult to handle.  - Coffee helps. Almost always. Except from when trying to fall asleep.  - Spending time with friends and family is nice, but when introverts don't get enough alone time, we can't enjoy others' company either. Fill your batteries first. There's no obligation to be sociable all the time. - Shitty days can get better. The next day at the latest.  Maybe not what spring looks like, but a hommage to the grandiosity of beds - Wrapping yourself in the soft coat of sleep can magically remove worries overnight.  - Spring hasn't come yet. So let's enjoy the last days of winter doing what we will be too busy to do during summer: Drinking tea, reading the newspaper, streaming videos and wearing woolen socks. 

German Spring. When your backpack is full of ... - clothes you needed in the morning because it was three degrees - sunscreen you need at noon - deo you need in the afternoon - a rain jacket... just in case

It may come as a surprise to you (just as it did to me) and you might not believe me what I will say now, but life can actually be fun. This enlightening insight came to me right on the first bright spring day, and in this case I think correlation can indeed be interpreted as causality. It's not ONLY spring that makes up for such a change in perspective, but it sure has a major part in it. What also might have had an impact: Sunday, having slept enough, and pursuing fun activities. Nevertheless, I can't help but find it astonishing how human mood varies. Sure, we're not robots that can be programmed into happiness or sadness - but still: Has anyone ever understood why one day they're perfectly happy and life's a beach and on the other, life is a never-ending tunnel of misery? If so, please explain this to me.  Some days are like this.... If humans can be satisfied so easily - why am I so often either completely overwhelmed or empty (sometimes it's even a mix of ...

Some things never lose their significance and beauty for me.  - Coffee: Both for its taste and its effect (and maybe because it offers a socially acceptable possibility of taking a break, since the cigarette lost this social acceptance). Enlightens each and every afternoon for me. Thank you so much, Inka, Maya or however discovered the magic that lies within this seemingly innocent bean.  - Spring: The first flowers, okay, they're beautiful of course. But have you ever truly acknowledged this first soft breeze after a long, dark and rainy winter?  - Weekend trips: Wherever, whenever (hi there, Shakira), almost always a pleasure. Okay, at least when you don't run the risk of freezing your buttocks off. In that case: Coffee and a nice, warm, cozy café can help. Physiologically and psychologically. How many hours have I been sitting at a table looking out of the window and feeling like a sophisticated boheme (which I will never be, because I'm a lousy lazy girl from Swabia w...

Don't let the depression get in your way. It may darken your thoughts, narrow your perspective, and take the fun of almost everything you're doing. But remember: There's a you without Depression and a life waiting for you that's so much better than what this harsh inner voice might want to convince you of. 

Wenn das Leben zur Ruhe kommt, nicht mehr nur fordert und Aufmerksamkeit verlangt und ständiges Probleme-Lösen, wird Raum frei. Der Kopf wird frei von Nöten, die drücken, zerren, reißen. Der Boden ist geebnet zum Entstehen von Neuem oder Wiederaufleben von Altem; der Blick öffnet sich für das, was um einen herum geschieht. Ich atme durch, erst vorsichtig, misstrauisch, so, als müsste ich erst testen, ob die Luft auch wirklich rein ist. Ob der Stille zu trauen ist oder sie nicht doch jäh durch einen Knall zerrissen wird. Dann hole ich tiefer Luft. Atem fließt ein, Atem strömt aus. Langsam, gleichmäßig, rhythmisch. Befreiung. Wieder Da-Sein statt immer etwas Hinterher Rennen. Die Hände wieder frei haben, um zu Handeln, statt nur zu Reagieren oder stumpf Auszuharren und zu Erdulden. Leben statt Warten. Jetzt. 

Neu anzufangen erfrischt beim zweiten oder dritten Mal noch fast genauso wie beim ersten. Warum mache ich es dann so selten? Weil es wie ein Sprung in den See ist: Nicht nur erfrischend, sondern auch bezitternd, einschüchternd, Überwindung kostend. Dann doch lieber das gute Alte, Bekannte. In unseren Routinen haben wir uns heimelig eingerichtet, fühlen uns sicher. Hat bisher geklappt, wird es also auch in Zukunft. Was neu ist, ist fremd, will erstmal vorsichtig begutachtet und überprüft werden. Schließlich kann es auch schief gehen, und wo landen wir dann? Offenes Ende.  Der Trugschluss dabei: Ganz oder gar nicht. Ich glaube, mich entscheiden zu müssen, und mit der Wahl des Neuen zwangsläufig das Alte zu verlieren. Unwiederbringlich. Das ist aber seltenst der Fall. Weitaus häufiger können wir erstmal einen Zeh ins kalte Wasser halten und bei maximaler Abstoßung unmittelbar zurück in den Schutz des warmen weichen Handtuchs fliehen.  Trotzdem gibt es natürlich einige Tätigkeiten...

Wie weiß man, was ein saisonales Tief und was eine existenzielle Krise ist? Wie unterscheidet man lösbare Probleme von Gegebenheiten, die es hinzunehmen und zu akzeptieren gilt?  Woher bekommt man als Erwachsene:r einen Kompass, der einem anzeigt, ob man in die falsche Richtung geht und welches die richtige ist?  Wer tröstet einen, wenn man traurig ist? Wofür steht man auf und wer passt auf, dass man das auch wirklich tut? Ein Bett kann auch für erwachsene Menschen der einzige sichere Ort sein.  Wer klopft vorsichtig an, wenn man drei Tage lang nicht aus seinem Zimmer kommt?  Freiheit ist nur das etwas freundliche Gesicht von Verantwortung. Das missmutigere Gesicht ist Pflicht.  In diese Trübnis hinein noch ein paar Alltagsgedanken: - Ist Stangensellerie der unsympathische und spaßbefreite große Bruder des Knollenselleries? - Fischsauce heißt nicht so, weil man sie zu Fisch serviert. Sondern, weil sie aus Fisch ist.  Lebenslängliches Lernen, oder, etwas sch...