Direkt zum Hauptbereich

Have a nice day (really)!

Autumn has arrived, the percentage of grey skies is increasing and everything seems to be getting more serious.  At least it feels that way to me. It could be that the world is turning the same way it always has, but these days it feels like there's so much to do - on both a societal and individual level - that what I'm doing is never enough. Of course, I'm just one person, and a very lazy one at that, but it seems that whenever something is finished, twenty-seven new challenges arise. I know that's what the neoliberal hustle and bustle society tells us to think, but I don't want to see life as an accumulation of problems. Life shouldn't feel like a burden (at least for someone living in an extremely wealthy country in the western world).

At the same time, I don't want to close my eyes and doors to all the tasks that come my way and retreat into a lethargic hole of apathy. So what's the way forward?

- Even if the media + people tell you to toughen up: Soften up. We as a society need sensitive and approachable people. You may also find that feeling and resonating with what's happening around you can be uncomfortable, but it can also add depth and insight to your life.

- Sort out what isn't necessary and focus on the rest. Sometimes that's enough.

- Do what feels important to YOU, not what others tell you is important: Arranging a retirement plan should be done at some point, okay. So should making an appointment with your doctor when it's time for a check-up. But you don't need to have an elaborate stock portfolio, or do daily back exercises, or force yourself to sit for 30 minutes and try your best to meditate and NOT let your mind wander to your favourite TV show. Not liking meditation doesn't make you a worse person.

- Enjoy the things you actually WANT to do: If you're unsatisfied with what you achieved on a day, don't punish yourself or self-sabotage by forbidding yourself to do what you actually feel like doing. Watching a TV series, a chat with a friend or a nice meal could be just what you need. Also, your brain needs to internalize that you're going to have that cake regardless of your 'progress'. Life does not have to be earned. 

That said (and, as always, I don't follow this advice myself...), have a nice day. Do what's good for you - because life is not waiting until you're ready to finally be happy. 



Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Im Sumpf

Viele von Euch kennen das, in der ein oder anderen Ausprägung, in stärkerem oder schwächerem Ausmaß: In den Seilen hängen. Im Loch hocken. Durchgelatscht sein. Während viele Depression immer noch mit Traurigkeit und Weinen assoziieren, macht sie sich bei mir eher durch Leere bemerkbar. Oder eben nicht. Sie fällt einem nicht auf wie ein Ausschlag, der plötzlich auftaucht und sich ausbreitet. Viel mehr schleicht sie sich von hinten an. Genussvolle Aktivitäten machen nicht mehr so viel Spaß, Raus zu gehen stellt eine scheinbar unüberwindbare Hürde dar und die Zukunft wirkt nicht geheimnisvoll, sondern wie eine trockene Steppe ohne Aussicht auf Wasser (etwas zugespitzt, ja). Die Gedanken bleiben nicht bei dem, was man gerade tut, sondern machen munter Ausflüge in die Vergangenheit, in der ja alles vermeintlich so viel besser war. Zurück bleibt ein schaler Geschmack und am Ende des Tages die Frage: Was habe ich heute eigentlich gemacht?  Ich bin im Kopf überall, aber nicht hier. In mein...

Doubts

 Some things to tell yourself when you're struggling with "What am I gonna do with my life": - Nobody knows. Or at least, nobody knows for sure. If they do, they're lying.  - You're doing just fine. It's society, media, and outdated normative conceptions that tell you something else. They may once have served to provide guidance and reduce uncertainty. But if they're standing in your way, they've failed this goal. So let them go.  - There's no definite answer(s) but only tentative ones. Do what feels good right now. You will figure out anew when it's time to adapt your goals or priorities.  - You don't have to have everything figured out by NOW. You even can't. Life is to explore and learn. At least that's what old people say ;) Paradoxically, you may only know what was worth it and what not at the end of your life.  - Again: Nobody knows. I, personally, don't have a clue.  Maybe being overwhelmed is part of the game...? That sa...

Einsamkeit

Einsamkeit bricht nicht plötzlich über einen herein wie ein Gewitter. Vielmehr schleicht sie sich leise, zunächst unbemerkt an. Schwelt wochen- oder monatelang vor sich hin wie Schimmel, bis zu dem Tag, an dem man beim Staubsaugen die Zimmerecke mal etwas genauer inspiziert. Ab diesem Moment, der durch einen leichten Schreck gekennzeichnet ist, fragt man sich: Wie konnte ich das so lange nicht sehen?  Das Problem ist: Genau wie gegen Schimmel gibt es gegen Einsamkeit kein akut und sofort wirksames Heilmittel. Das ist das Blöde an Erwachsenenproblemen, dass man sie nicht einfach wegheulen oder -trösten kann. Eine Internetrecherche fördert auch keine neuen Weisheiten: Einfach raus gehen, Vereinen beitreten, Leute ansprechen. Introvertierten Menschen läuft es kalt den Rücken hinunter.  Vor allem hat die Einsamkeit bei mir nicht unbedingt etwas mit einem Mangel an Kontakt zu tun. Vielmehr ist der die Folge, und die eigentliche eitrige Wurzel liegt in einem Gefühl der Leere. An Si...