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Gut gehen lassen

Es darf dir gut gehen. Ganz ohne, dass du etwas geleistet hast. Radikal, oder? Du darfst genießen und Freude haben, und zwar in rauen Mengen. Du musst dafür nicht X Stunden gearbeitet haben, um Erlaubnis fragen oder hinterher Buße tun. Du darfst es dir gut gehen lassen. Einfach so. 

So sehr bin auch ich im (Selbst-) Optimierungsdenken drin, dass es gar nicht denkbar scheint, einfach mal zu machen (das Angenehme) oder zu lassen (das Unangenehme). Aber ich sag's dir, es ist möglich und es tut (meist) niemandem weh (oder in einem Ausmaß, das den Lustgewinn für dich weit unterschreitet). Überlege mal: Was tut oder täte dir gerade gut?

Sozial:  das Zusammensein mit Freund:innen und Bekannten oder das Alleinsein? 

Körperlich: Essen, Schlafen oder frische Luft? Wärme? Ruhe? Toben, Tanzen, Singen? Rausch? 

Geistig: Inspirierende Gedanken (von Menschen oder aus Medien)? Deine eigenen Gedanken loswerden (auf Papier, im Gespräch, in Kunst, Musik, ...)? Dich in etwas versenken? Den Verstand ganz ausschalten?

Psychisch: Liebe Worte an dich selbst? Eine Herausforderung? Nervenkitzel? Grenzen ziehen? Die Gefühle mal so richtig herauslassen? 

Du darfst es.  

 

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